Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 19 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
1000 gramů vody
200 gramů jáhel
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů mléka
2 vejce
2 ½ čajové lžičky soli
½ - 1 čajová lžička kari
¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1216.5 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1483.5 kJ / 354.3 kcal

Gordura 14.3 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 7.5 g

Hidratos de carbono 31.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zapékáme! 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami

1h

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Kuřecí stew s kroupami

50min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Kari ze špičatého zelí

35min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h