Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 Min
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Dýňový hummus
1 Std.