Dispositivos e acessórios
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
Preparação 45min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
1 ½ polévkové lžíce medu
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
-
30 gramů mandlí
-
200 gramů quinoy
-
400 gramů vody
-
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
-
50 gramů baby špenátu čerstvého
-
30 gramů oleje z vlašských ořechů
-
15 gramů citrónové šťávy
-
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
-
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
-
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
11.5 g
Energia
2124 kJ /
507 kcal
Gordura
27.8 g
Fibra
8.8 g
Hidratos de carbono
50.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfood
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Hrušky v červeném víně
3h 20min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min
Chřestový salát s mangem
35min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
50min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min