Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
- 1 granátové jablko vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 507 kcal / 2124 kJ
- Proteína
- 11.5 g
- Gordura
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Fibra
- 8.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Ratatouille
40min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Hummus
5min