Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Kokosový Dhal
20 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 godz. 10 min
Hráškové pesto s ricottou
10 Min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20 Min
Quinotto s krevetami a chřestem
30 min
Karibské kari
45 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 godz.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min