Dispositivos e acessórios
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Preparação 15min
Total 45min
4 porce
Ingredientes
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce čerstvého tymiánu jen lístky
-
100 gramů cibule na čtvrtky
-
35 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
-
250 gramů máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
-
6 sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
-
1 sušený bobkový list
-
1 polévková lžíce mletého kmínu
-
1 polévková lžíce harissa omáčky (opcional)
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
½ čajové lžičky kurkumy
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
-
800 gramů vařící vody
-
100 gramů fety
-
1 citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
-
1 čajová lžička mletého koriandru
-
150 gramů kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
2 čajové lžičky fenyklových semínek opražených
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1041 mg
Proteína
12 g
Energia
1529 kJ /
368 kcal
Gordura
26 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rychlé večeře na zahřátí
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Kokosový Dhal
20min
Čočkovo-dýňová polévka
1h