Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 579 kJ / 138 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Avena y frutas
15 min
Agua de limón y sandía
10 min
Latte de cúrcuma
15 min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Piñada con hierbabuena
10 min
Batido delicioso
10 min
Jugo antigripal
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min