Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

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Preparação 5min

Total 5min

2 verres

Ingredientes

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (opcional)
200 g de boisson végétale à l'amande

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Proteína 7 g

Energia 867 kJ / 208 kcal

Gordura 4 g

Fibra 5.8 g

Hidratos de carbono 32 g

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