Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

3.2 57 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

48 portions

Ingredientes

coconut oil spray, for greasing
zucchini cut into pieces
140 g
frozen corn kernels
50 g
shaved ham (see Tips)
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
arrowroot flour
30 g
bicarbonate of soda
½ tsp
coconut flour (see Tips)
30 g
eggs
4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 75.8 mg

Proteína 1.1 g

Energia 59.7 kJ / 14.2 kcal

Gordura 0.9 g

Fibra 0.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 0.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Hip Hip... Hooray! 85 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Honeycomb ice cream slice

4h 10min

Curried sausages and lentils

1h

Banana berry mini loaves

1h 30min

Damper with golden syrup butter

40min

All-in-one 'roast' beef

1h 30min

Thai-style fish cakes

30min

Peach, apple and lamb purée (around 6 months)

35min

Pad see ew

30min

Butterfly cakes

1h

Meatloaf with mushroom sauce

1h 15min

Gluten free sticky date puddings

1h 5min

Gluten free chicken and leek pies

3h 20min