Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

8 porcí

Ingredientes

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 623 kJ / 148 kcal

Gordura 5.8 g

Hidratos de carbono 19.25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez lepku II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

14h 25min

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

RAW čokoládové kuličky

RAW čokoládové kuličky

30min

Energy kuličky

Energy kuličky

30min