Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porce

Ingredientes

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3 g

Energia 653 kJ / 156 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro pocit lehkosti 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zdravý krémový puding

20 Min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Green Emotion (Zelené emoce)

15 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 Min

Domácí dětské piškoty

40 Min

Špagety alla Norma

1 Std. 30 Min

Pikantní sicilské špagety

30 Min

Pistáciové cupcaky

1 Std. 40 Min

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Kiwi nanuky

6 Std. 15 Min