
Dispositivos e acessórios
Energy smoothie
Preparação 5min
Total 10min
4 porce
Ingredientes
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25 gramů ovesných otrub
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40 gramů datlí, bez pecek
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500 - 600 gramů vody podle chuti
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1 jablko bez jádřince, na kousky
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½ avokáda vykrojeného, bez pecky
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1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti
Nutrição por 1 porci
Energia
156 kcal /
653 kJ
Proteína
3 g
Gordura
9.1 g
Hidratos de carbono
16.7 g
Fibra
5.4 g
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