Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 porce

Ingredientes

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 3 g

Energia 653 kJ / 156 kcal

Gordura 9.1 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro pocit lehkosti 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 min

Medový karamel

1 godz. 30 min

Pistáciové cupcaky

1 godz. 40 min

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20 min

Banány v čokoládě

1 godz.

Pikantní sicilské špagety

30 min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 godz. 10 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 min