Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)

Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)

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Preparação 20min

Total 1h

6 raciones

Ingredientes

Masa

55 g de arroz de grano redondo
30 g de mijo en grano
55 g de trigo sarraceno en grano
55 g de mantequilla fría (y un poco más para engrasar)
50 g de agua fría
1 pellizco de sal

Relleno

30 g de queso parmesano rallado casero
150 g de leche entera
10 g de fécula de patata certificada sin gluten (p. ej. Santiveri®)
15 g de mantequilla
2 yemas de huevo
130 g de espárragos verdes en trozos
80 g de jamón cocido en dados (consultar lista FACE)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Proteína 11.7 g

Energia 1422 kJ / 340 kcal

Gordura 25.7 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 16.6 g

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