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Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
Preparação 25min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
Salsa de frambuesa
-
de frambuesas frescas300 g
-
de azúcar (ajuste a su gusto)100 - 150 g
-
de zumo de limón30 g
-
mantequilla para engrasar
Pudins de quinoa
-
de zumo de naranja recién exprimido (de 4-5 naranjas)300 g
-
de leche de coco300 g
-
de dátiles sin hueso50 g
-
de canela molida (ajuste a su gusto)½ cucharadita
-
de quinoa en grano160 g
-
vaina de vainilla½
-
plátano maduro (aprox. 100 g) en rodajas1
-
de agua500 g
-
de frutos rojos frescos variados50 g
Nutrição por 1 ración
Energia
382 kcal /
1599 kJ
Proteína
6 g
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
55 g
Fibra
6 g
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