Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur, 1.8% de grasa
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa) (opcional)
- 2 cucharadas de hojuelas de coco, tostadas
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 1246 kJ / 298 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 24 g
- Fibra
- 1.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lassi de hierbabuena y cardamomo
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Jugo verde de nopal
10min
Margarita de guanábana
5 min
Lassie de durazno y canela
10min
Agua de tuna
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Smoothie antioxidante
5 min
Jugo integral Vampiro
20 min
Jugo betabel dulce
10min
Chocolate caliente con chile
10min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 min