Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g water
- 250 g sweet potato peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 137.8 kcal / 579 kJ
- Proteína
- 2.3 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 11.6 g
- Fibra
- 1.8 g
- Gordura saturada
- 5.4 g
- Sódio
- 32.3 mg
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