Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g buckwheat groats
- 260 g water
- 160 g pitted Medjool dates
- 20 g roasted unsalted peanuts
- 2 tbsp almond butter (see Tips)
- 2 tbsp pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder
- 15 g chia seeds
- 15 g vanilla protein powder (optional - see Tips)
- 80 g shredded coconut
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 263.4 kJ / 62.7 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Hidratos de carbono
- 6.8 g
- Gordura
- 3.1 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 1.4 g
- Sódio
- 4 mg
Receitas alternativas
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Coconut and beetroot balls
40min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min.
Lemon coconut bliss balls
40min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 godz. 15 min
Healthy banana bread
1h 15min
Vanilla protein balls
20min
Carrot cake bliss balls
40min