Quiche de tomate y atún

Quiche de tomate y atún

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Preparação 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

15 - 20 g de queso parmesano

Masa

150 g de harina
40 g de agua
75 g de mantequilla en trozos
½ cucharadita de sal

Relleno

150 g de tomate
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de hierbas provenzales secas
130 g de atún al natural escurrido
150 g de queso cremoso
1 cucharadita de tomillo seco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 13 g

Energia 1706 kJ / 408 kcal

Gordura 30 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 21 g

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