Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de fenouil, coupé en lanières (1 bulbe)
- 150 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm env.)
- 35 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 500 g de calamar, coupé en anneaux
- 50 g d'olives, vertes ou noires, dénoyautées et coupées en rondelles
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 792 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 21.5 g
- Hidratos de carbono
- 7.8 g
- Gordura
- 8.3 g
- Fibra
- 4 g
Receitas alternativas
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45min
Daurade à l'ail
40 Min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 godz. 15 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 Min
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Calamars farcis au chorizo
1 Std. 10 Min
Soupe portugaise à la morue
30 Min
Thon mariné aux nouilles chinoises
1h 20min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 godz. 15 min
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1h 5 min.
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min