Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 - 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 500 g d'eau
- 150 g de fèves fraîches
- 250 g de chou-fleur, détaillé en sommités
- 300 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en tronçons
- 300 g de petits pois frais
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 639.5 kJ / 154 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 7.7 g
- Gordura
- 9.3 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 31.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade de lentilles aux asperges
1h
Salade de boulgour, fèves et radis
1h
Bowl de légumes tout vert
50 Min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 λεπτ.
Salade d'asperges
45min
Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes
35 Min
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Asperges à la vinaigrette aux oeufs
40 λεπτ.
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 Min
Poireaux en vinaigrette de betterave
35 Min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min