Batido energético de banana e chocolate
TM31 TM5 TM6

Batido energético de banana e chocolate

4.3 (28 avaliações )

Ingredientes

  • 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
  • 3 c. sopa de flocos de aveia
  • 3 c. sopa de manteiga de amendoim
    ou 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal
  • 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
  • 550 - 650 g bebida de amêndoa

Nutrição
por 1 copo
Energia
1629.6 kJ / 389.5 kcal
Proteína
11.3 g
Hidratos de carbono
48.2 g
Gordura
19.9 g
Gordura saturada
5.7 g
Fibra
8.3 g
Sódio
202.3 mg

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