
Dispositivos e acessórios
Batido de frutos vermelhos e aveia
Preparação 5min
Total 5min
2 doses
Ingredientes
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banana100 g
-
frutos vermelhos130 g
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flocos de aveia20 g
-
bebida de soja300 g
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sementes de chia1 c. chá de
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Cubos de gelo q.b. p/ servir
Nutrição por 1 dose
Energia
147 kcal /
614 kJ
Proteína
7 g
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
5 g
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