Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

4.5 48 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 doses

Ingredientes

  • banana
    100 g
  • frutos vermelhos
    130 g
  • flocos de aveia
    20 g
  • bebida de soja
    300 g
  • sementes de chia
    1 c. chá de
  • Cubos de gelo q.b. p/ servir

Nutrição por 1 dose

Energia 147 kcal / 614 kJ
Proteína 7 g
Gordura 4 g
Hidratos de carbono 21 g
Fibra 5 g

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