Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g papaia cortada em pedaços
- 1 lima (raspa e sumo)
- 2 c. sopa de sementes de chia, mais q.b. p/ guarnecer
- 6 - 8 cubo de gelo
- 120 g iogurte magro
-
250
g bebida de arroz
ou 250 g bebida de soja - 2 pés de hortelã, só as folhas
- ¼ malagueta vermelha (opcional)
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 975.9 kJ / 233.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 40.1 g
- Gordura
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sódio
- 95.6 mg
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