Œuf à la coque et asperges en mouillettes

Œuf à la coque et asperges en mouillettes

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Preparação 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

20 asperges vertes (voir "Conseil(s)")
400 g d'eau
4 œufs
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
parmesan en copeaux
2 tranches de pain toastées et coupées en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.5 g

Energia 818 kJ / 195 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 13.5 g

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