Méli-mélo de légumes et son œuf poché

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

4.2 13 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

400 g d'eau
400 g de petites pommes de terre nouvelles coupées en deux
8 asperges vertes coupées en tronçons de 5 cm
250 g de pois mange-tout coupés en morceaux (3 cm)
200 g de petits pois frais écossés
200 g de radis roses coupés en deux dans la longueur
4 œufs
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de beurre demi-sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17.5 g

Energia 1453 kJ / 347 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 7.3 g

Hidratos de carbono 32.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi N°7 C’est la saison 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade croquante de printemps

40min

Nouilles chinoises aux légumes variés

35min

Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou

1h

Salade tiède de légumes, vinaigrette aux herbes

35min

Farfalle aux couleurs italiennes

30min

Œufs mollets en robe de noix

30min

Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron

35min

Tartine végétarienne

40min

Bowl de légumes tout vert

50min

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

45min

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

1h

Penne des montagnes et des plaines

35min