Méli-mélo de légumes et son œuf poché

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

4.2 13 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

400 g d'eau
400 g de petites pommes de terre nouvelles coupées en deux
8 asperges vertes coupées en tronçons de 5 cm
250 g de pois mange-tout coupés en morceaux (3 cm)
200 g de petits pois frais écossés
200 g de radis roses coupés en deux dans la longueur
4 œufs
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
5 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de beurre demi-sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17.5 g

Energia 1453 kJ / 347 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 7.3 g

Hidratos de carbono 32.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi N°7 C’est la saison 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Bowl de légumes tout vert

50min

Salade de riz aux légumes

30min

Salade de petits légumes au chèvre

35min

Salade fraîcheur à la tête de moine

35min

Salade de légumes du soleil au kasha

45min

Pizza au jambon sans gluten

1h 45min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45min

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

1h 30min

Salade croquante de printemps

40min

Septembre - Spaghetti aux légumes et pesto de roquette

45min

Salade d'œufs pochés

40min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1h