Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
água
700 g

Nutrição por 1 dose

Energia 178.6 kcal / 747.2 kJ

Proteína 5.1 g

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 19.2 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 1.4 g

Sódio 426.3 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016 156 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de ervilhas e agrião

Creme de ervilhas e agrião

45min

Creme de feijão-branco

Creme de feijão-branco

30min

Sopa de alho

Sopa de alho

1h 10min

Sopa de feijão-branco

Sopa de feijão-branco

25min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45min

Creme de alho

Creme de alho

1h 10min

Sopa de alho-francês e frutos do mar

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1h

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Sopa de grão com alho-francês

Sopa de grão com alho-francês

45min

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

40min

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50min

Sopa de cenoura e canónigos

Sopa de cenoura e canónigos

35min