Crumble de frango com linguiça
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Crumble de frango com linguiça

4.6 (18 avaliações )

INGREDIENTES

Crumble

  • 40 g queijo parmesão
  • 75 g farinha
  • 100 g sobras de pão partido em pedaços
  • 1 c. chá de concentrado de tomate
  • 75 g manteiga

Frango com linguiça

  • 1000 g bife de frango cortado em cubos
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 30 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 400 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 150 g linguiça cortada às rodelas
  • 200 g água
  • 1 c. chá de caldo de galinha caseiro
  • 1 c. chá de fécula de batata
  • 150 g espinafres baby

Nutrição
por 1 dose
Energia
571 kcal
Proteína
52 g
Hidratos de carbono
23 g
Gordura
30 g

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