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Creme de brócolos e queijo camembert
Preparação 10min
Total 45min
8 doses
Ingredientes
Creme de brócolos
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cebola120 g
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talo de aipo cortado em pedaços70 g
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azeite30 g
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brócolos cortados em pedaços400 g
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curgete cortada em pedaços200 g
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água800 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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sal1 c. chá de
Crumble de pão e sementes
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Azeite q.b. p/ fritar
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sobras de pão cortado em cubos200 g
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miolo de noz50 g
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sementes de abóbora10 g
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sementes de girassol20 g
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queijo camembert esfarelado150 g
Nutrição por 1 dose
Energia
280 kcal /
1172 kJ
Proteína
10 g
Gordura
21 g
Hidratos de carbono
17 g
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