Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 50 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 14.8 g

Energia 1449 kJ / 346 kcal

Gordura 26.2 g

Hidratos de carbono 12.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Indie 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Eton Mess

1h

Kokosový flapjack

30min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Happy veggie empanadas

1h 10min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Pâté z hub

1h 25min

Pak choi s houbami

15min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1h

Dal makhani

13h 20min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min