Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 avaliação

Preparação 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.4 g

Energia 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tom Yum s kokosovým mlékem

Tom Yum s kokosovým mlékem

35min

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

20min

Risi e bisi

Risi e bisi

55min

Hummus

Hummus

5min

Artyčokový dip s tofu

Artyčokový dip s tofu

10min

Pak choi s houbami

Pak choi s houbami

15min

Caponata

Caponata

30min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

40min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min