Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.4 g

Energia 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Korejský bramborový salát s nakládanou zeleninou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

25h 5min

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1h 30min

Polévka gazpacho s jahodami

40min

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30min

Quinoa tabouleh

12h 40min

Acai-smoothie miska

10min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Rychlý jehněčí dansak

45min

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Caponata

30min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min