Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.4 g

Energia 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni

Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni

Nenhuma avaliação

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Tandoori marináda

Tandoori marináda

10min

Vegetariánská pizza pro TM6

Vegetariánská pizza pro TM6

1h 40min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

35min

Musaka

Musaka

1h 55min

Tilápie s červeným kari

Tilápie s červeným kari

40min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min