Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.4 g

Energia 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 43.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu II 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dal makhani

13 godz. 20 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Halloweenské náhrobky

1 godz. 15 min

Banana bread mug cake

10 min

Low carb snídaňová frittata

40 min

Kozí jogurt

13 godz.

Špaldová galette s červenou řepou

2 godz.

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 godz. 40 min

Pak choi s houbami

15 min

Jambalaya z quinoy

35 min

Sezamové sušenky

1 godz. 15 min