Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.0 244 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 456 kJ / 109 kcal

Gordura 6 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 8 g

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