Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 20min

Porções 4 Portionen

Ingredientes

50 g Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe, halbiert
500 g Kohlsprossen, halbiert
30 g Wasser
Sesamsamen zum Bestreuen
½ TL Zucker
¾ TL Salz
1 TL Maisstärke
1 EL Sesamöl, geröstet
1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln

Nutrição: por 1 Portion
Energia: 456 kJ / 109 kcal
Proteína: 7 g
Hidratos de carbono: 8 g
Gordura: 6 g
Fibra: 6 g

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