Dispositivos e acessórios
Barras de cereais
Preparação 5min
Total 40min
18 unidades
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele100 g
-
amendoim150 g
-
100 g tâmaras, s/ caroçotâmaras medjool s/ caroço100 g
-
mel150 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
sumo de laranja (2 unid. aprox.)100 g
-
coco ralado50 g
-
arroz tufado20 g
-
sementes de sésamo brancas50 g
-
pepitas de chocolate50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Sódio
11.3 mg
Proteína
4.4 g
Energia
715.7 kJ /
171.1 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
18.4 g
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Revista Março 2017
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