![Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F0694939-02A2-4A7C-8BF4-2CA91A6F0CEB/Derivates/748590C3-EA82-4178-902C-225682E6B7C4.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Proteína
- 60.7 g
- Hidratos de carbono
- 120.3 g
- Gordura
- 30.3 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 1547.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30min
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1h 40min
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Curry z wołowiną
45min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50min