Schiacciata di farro alla cipolla di Tropea

Schiacciata di farro alla cipolla di Tropea

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Preparação 30min

Total 3h

4 porzioni

Ingredientes

180 g di acqua
1 cucchiaino di malto di orzo

1 cucchiaino di miele
½ cucchiaino di lievito di birra disidratato
125 g di farina manitoba
125 g di farina di farro
½ cucchiaino di sale + q.b.
25 g olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
1 cucchiaino di origano secco
200 g di cipollotti freschi di Tropea a fette (3-5 mm circa)
50 g di pomodori ciliegino a metà
100 g di formaggio di capra fresco a cubetti

100 g di Feta, a cubetti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 5.9 g

Energia 724 kJ / 173 kcal

Gordura 6.6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 23.6 g

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