Dispositivos e acessórios
Κοτόπουλο σε ξυλάκι με ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
Preparação 35min
Total 2h
4 μερίδες
Ingredientes
Μαριναρισμένα ξυλάκια κοτόπουλου
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένη γλυκιά πάπρικα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μπαχάρι (allspice) (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές μακριές λωρίδες (0.5 εκ. πάχος, 2 εκ. πλάτος)450 γρ.
-
ντοματίνια (opcional)6 - 8
-
κρεμμύδια50 γρ.
-
60 γρ. κέτσαπ, (συμπυκνωμένη)πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)60 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 - 6 κλωνάρια
-
νερό80 γρ.
-
ξίδι20 γρ.
Ντρέσινγκ για τη σαλάτα
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση50 γρ.
-
ξίδι από κρασί15 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι (opcional)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 - 3 κλωνάρια
Κοτόπουλο σε ξυλάκι στον ατμό, ρύζι αρωματισμένο με κύμινο και ζεστή σαλάτα λαχανικών
-
ρύζι μπασμάτι200 γρ.
-
νερό1700 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια120 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά) (opcional)1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. πιπεριές, μελιτζάνες, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο, σπαράγγια), κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)600 γρ.
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού (opcional) για το σερβίρισμα100 γρ.
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
39 g
Energia
1801 kJ /
431 kcal
Gordura
7 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
48 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40min
Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι
1h
Φρατζολάκια στον ατμό
2h 10min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1h 5min
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
Nessuna valutazione
Πίτσα με καπνιστό σολομό
1h 15min
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45min
Ρατατούιγ
40min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h