Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g di cipolla, tagliata in quarti
- 50 g di carota, pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
- 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
- 250 g di lenticchie
- 1 foglia di alloro secca
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 1000 g di acqua
- 50 g di olio di oliva
- 200 g di foglie di spinaci fresche, lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale (opcional)
- 160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1887 kJ / 451 kcal
- Proteína
- 18.8 g
- Hidratos de carbono
- 67.3 g
- Gordura
- 13.7 g
- Fibra
- 10.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Orzo alla mediterranea
1h
Verdure all'orientale
10 Min
Zuppa di cavolo con tofu
1h 45min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 Min
Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)
40min
Curry di zucca con pollo
45min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Pizza di patate con verdure
2 Std.
Dal di lenticchie
35 Min
Tumbet (gratin di verdure di Maiorca)
1h 15min
Caponata di lenticchie
Nenhuma avaliação
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min