Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 30min

15 morceaux

Ingredientes

60 g de noix décortiquées
40 g de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
250 g de muesli
70 g de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
125 g d'amandes blanchies
10 g d'eau
100 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau/part

Proteína 4 g

Energia 787 kJ / 188 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Poudre pour thé Chai

Poudre pour thé Chai

15 Min

Granola

Granola

1 Std. 40 Min

Cookies aux dragées au chocolat

Cookies aux dragées au chocolat

1 Std.

Tranche suédoise à la carotte

Tranche suédoise à la carotte

2 Std.

Mousse à la truite

Mousse à la truite

5 Min

Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

30 Min

Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

1 Std.

Canapés aux oeufs

Canapés aux oeufs

10 Min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40 Min

Porridge aux fruits et à la cannelle

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 Min

Baisers au chocolat et noisettes

Baisers au chocolat et noisettes

1 Std. 25 Min

Sablés viennois au chocolat

Sablés viennois au chocolat

50 Min