Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 15 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 3 g

Fibra 17 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Citronette et vinaigrette

Citronette et vinaigrette

10min

Chutney d'oignon rouge

Chutney d'oignon rouge

24h

Salade de poivrons

Salade de poivrons

20min

Salade de concombre à la mortadelle

Salade de concombre à la mortadelle

10min

Poulet en sauce à la pêche

Poulet en sauce à la pêche

40min

Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Accompagnement à la courgette

Accompagnement à la courgette

30min

Moutarde indienne

Moutarde indienne

15min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Omelette aux courgettes

Omelette aux courgettes

40min

Muesli croustillant

Muesli croustillant

2h

Glace à la pistache

Glace à la pistache

10h 35min