Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

4.0 14 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Nutrição por 1 portion

Energia 103 kcal / 431 kJ

Proteína 17 g

Gordura 3 g

Hidratos de carbono 2 g

Fibra 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Biscuits au fromage avec du vin

Biscuits au fromage avec du vin

30min

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

35min

Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble

Salade de crudités à la vinaigrette et filet d'omble

30min

Cuisson des œufs

Cuisson des œufs

20min

Cuisson des œufs

Cuisson des œufs

20min

Pizza aux épinards et fromage de brebis

Pizza aux épinards et fromage de brebis

1h 10min

Tranche aux prunes

Tranche aux prunes

1h 30min

Sauce au yaourt à l'abricot au curry

Sauce au yaourt à l'abricot au curry

10min

Salade de pâtes aux légumes

Salade de pâtes aux légumes

1h

Mousse à la truite

Mousse à la truite

5min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Salade arc-en-ciel expresse

Salade arc-en-ciel expresse

10min