Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes

3.4 8 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
2 portions

Ingredientes

  • 20 g d'échalotes
    1 gousse d'ail
  • 1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
  • 20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
  • 20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
  • 180 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 200 g d'eau
  • ½ c. à café de sel fin
  • 100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
  • 60 g de crevettes décortiquées (opcional) fraîches
  • de l'huile d'olive extra vierge
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Proteína 18 g
Energia 1987 kJ / 475 kcal
Gordura 24 g
Fibra 9 g
Hidratos de carbono 50 g

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