Ramequins aux épinards et aux œufs

Ramequins aux épinards et aux œufs

4.7 26 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

6 portions

Ingredientes

500 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées
50 g de fromage à pâte dure à râper (par ex. gruyère, cheddar, parmesan)
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à café de sel
50 g de farine
500 g de lait
30 g de beurre
1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
1 pincée de poivre noir
6 œufs

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 1327 kJ / 317 kcal

Gordura 24 g

Fibra 1.8 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisine méditerranéenne 67 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Risotto aux carottes et endives

Risotto aux carottes et endives

40min

Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt

Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt

45min

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40min

Salade de crudités

Salade de crudités

10min

Soupe de potiron

Soupe de potiron

35min

Pizza aux légumes

Pizza aux légumes

2h 5min

Lasagnes classiques

Lasagnes classiques

2h 5min

Quiche aux asperges

Quiche aux asperges

1h

Salade de légumes en verrine

Salade de légumes en verrine

20min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Salade de betteraves

Salade de betteraves

10min

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45min