Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

10 portions

Ingredientes

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 682 kJ / 163 kcal

Gordura 12 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recettes découvertes 16 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

Salade de carotte à la sauce yogourt (TM5)

10min

Aubergines vapeur et riz

Aubergines vapeur et riz

1h

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes

40min

Oxymel au citron et au gingembre

Oxymel au citron et au gingembre

50min

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10min

Jus détox pomme et poire

Jus détox pomme et poire

10min

Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth

Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth

1h 30min

Gâteau vapeur aux épinards

Gâteau vapeur aux épinards

35min

Houmus

Houmus

10min

Légumes sautés

Légumes sautés

10min

Pain d’épeautre aux noisettes

Pain d’épeautre aux noisettes

2h 50min