Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

10 portions

Ingredientes

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 682 kJ / 163 kcal

Gordura 12 g

Fibra 2.3 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recettes découvertes 16 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Caponata de lentilles

1h

Cookies au chocolat

45min

Salade de crudités

10min

Salade pommes-carottes

5min

Blinis aux pois chiches et aux tomates

30min

Salade de radis et d'épinards

15min

Salade de légumes citronée

15min

Jus détox pomme et poire

10min

Salade de carottes et crackers au sésame

1h

Houmous de betterave rouge

10min

Mousse au chocolat végane

30min

Houmus

10min