Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus, ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten, etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie, in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver, nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2410 kJ / 576 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 27 g
- Fibra
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Gemüsereis mit Ei
35min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Pad Thai mit Huhn
30 min
Belugalinsen-Lasagne
3h 35 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1hod.
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40 min