Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (opcional)
-
16
Taco-Shells
ou 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 570 kJ / 136 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Gordura
- 6 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 min
Bagels mit Schinken-Jam und Spiegeleiern
3h
Poke-Bowl
35 min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 Min
Risonisalat mit Kohlpesto
50 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1 Std.
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.