Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit in Spalten
- 150 g Mango, reif in kleinen Würfeln
- 80 g Feta zerbröselt (opcional)
-
16
Taco-Shells
ou 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 136 kcal / 570 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Dhal
40min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1h 5min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min