Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

4.7 38 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 vasos

Ingredientes

100 g de frambuesas congeladas
100 g de fresas congeladas
50 g de arándanos rojos deshidratados
250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
30 g de copos de avena
70 g de muesli (sin azúcar añadido)
500 g de yogur natural

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Proteína 8.5 g

Energia 888 kJ / 212.5 kcal

Gordura 6.3 g

Fibra 4.5 g

Hidratos de carbono 30.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vida sana 88 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Zumo de mango y jengibre

10 Min

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40 Min

Sopa de fideos japoneses

1 Std. 15 Min

Papilla de pera, manzana y orejones a la vainilla

20 Min

Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)

1 Std.

Risotto verde para dos

45 Min

Polos de mango

6 Std. 20 Min

Refresco de sandía

10 Min

Sopa de pollo, huevo y limón (Avgolemono)

1 Std. 15 Min

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 Min

Batido de piña, mango y ciruela

5 Min

Sándwich de ensalada de huevo

30 Min