Taboulé, poulet au curry

Taboulé, poulet au curry

4.6 97 avaliação

Preparação 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

Le taboulé

20 feuilles de menthe fraîche
15 brins de persil frais équeutés
400 g de concombre coupé en tronçons
300 g de tomates coupées en quartiers
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de graines de couscous
20 g d'huile d'olive
100 g d'eau
50 g de jus de citron

Le poulet au curry

600 g de carottes coupées en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
100 g de vin blanc
100 g d'eau
200 g de lait de coco
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de poulet détaillés en cubes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 32 g

Energia 2139 kJ / 511 kcal

Gordura 21.8 g

Fibra 7.8 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

2-en-1 Dîner et déjeuner 9 Receitas
França

Cuisson tout-en-un 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Riz cantonais

25min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45min

Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)

50min

Poulet en salade de boulgour

1h 15min

Brochettes de poulet aux parfums d'Asie

1h 45min

Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

45min

Salade de pomme de terre et poulet

55min

Poulet au curry, tagliatelle de légumes et velouté au lait de coco

50min

Couscous de poulet

40min

Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes

45min

Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta

45min