Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 105 克 冷冻蔓越莓
- 80 克 香蕉 ，冷冻
- 240 克 橘子 ，去皮取果肉
- 1 茶匙 天然香草精
- 30 克 枫糖
- 100 克 格兰诺亚麦片 ，再额外准备些装饰用
- 100 克 原味酸奶
- 椰丝 ，装饰用
- 橘子 ，去皮取果肉，装饰用
- 蜂蜜 ，装饰用
- Nutrição
- por 4 人份
- Energia
- 3331 kJ / 796 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Hidratos de carbono
- 127.6 g
- Gordura
- 23.2 g
- Fibra
- 7 g
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