Versões compatíveis
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
ou ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Hidratos de carbono
- 19.2 g
- Gordura
- 14.8 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sódio
- 323.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min