Dispositivos e acessórios
Hummus with Peas and Beans
Preparação 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (opcional)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
6 g
Energia
1070 kJ /
256 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Lunch Box
10 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos
Também pode gostar...
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min
Cranberry Sauce
1h
Ruby Red Grapefruit Paloma
10min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1h 15min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14h 40min
Blackberry Crumble
35min
Veal in tuna sauce
13h
Lentil and spinach soup
50min
Roast Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée
2h
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Moussaka
2h 20min