Dispositivos e acessórios
Brokkoli-Schinken-Muffins
Preparação 20min
Total 1h
12 Stück
Ingredientes
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Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
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Paniermehl zum Ausstreuen
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Bergkäse in Stücken60 g
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Brokkoli in Röschen250 g
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Möhre in Stücken100 g
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Haferkleie70 g
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Eier3
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fettarme Milch220 g
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Katenschinken, gewürfelt100 g
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Roggen-Vollkornmehl170 g
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Backpulver2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Stück
Proteína
9 g
Energia
836 kJ /
200 kcal
Gordura
11 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
16 g
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