Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

4.3 59 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
100 g d'eau
90 g de concentré de tomate
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika fort en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de marjolaine fraîche
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 20 g

Energia 1053 kJ / 251 kcal

Gordura 8 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Paëlla aux haricots rouges

Paëlla aux haricots rouges

1h 15min

Couscous végétarien

Couscous végétarien

35min

Fromage, alternative végétale

Fromage, alternative végétale

6h 45min

Mayonnaise vegan

Mayonnaise vegan

15min

Blanquette de panisse

Blanquette de panisse

1h 30min

Omelette végétale sans œuf

Omelette végétale sans œuf

35min

Garbure au tofu

Garbure au tofu

1h 45min

Chili végétarien

Chili végétarien

1h 5min

Hamburger végétarien

Hamburger végétarien

4h 45min

Chili sans viande

Chili sans viande

1h

Couscous végétarien

Couscous végétarien

35min

Risotto végétarien

Risotto végétarien

35min