Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

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Preparação 5min

Total 8h 5min

4 Portionen

Ingredientes

Mandeln
50 g
Möhre (ca. 100 g), in Stücken
1
Haferflocken, kernig
120 g
Apfelmus
100 g
Mandeldrink
350 g
Ahornsirup
30 g
Zimt
¼ TL
Leinsamen
20 g
Heidelbeeren (opcional) frisch
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 1229 kJ / 293 kcal

Gordura 12 g

Fibra 9.1 g

Hidratos de carbono 34 g

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