Panquecas de aveia
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Panquecas de aveia

4.1 (57 avaliações )

Ingredientes

  • 250 g flocos de aveia
  • 250 g bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)
  • 2 ovos biológicos
  • ½ requeijão
  • 1 c. sopa de geleia de arroz
    ou ½ c. sopa de mel
  • 1 pitada de sal dos Himalaias
    ou 1 pitada de sal marinho
  • ½ c. chá de canela em pó
  • Mel q.b. p/ servir
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
  • Frutos vermelhos q.b. p/ servir

Nutrição
por 1 unidade
Energia
513 kJ / 123 kcal
Proteína
6 g
Hidratos de carbono
16 g
Gordura
4 g
Fibra
2 g

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