
Dispositivos e acessórios
Panquecas de aveia
Preparação 10min
Total 20min
12 unidades
Ingredientes
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flocos de aveia250 g
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bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
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ovos biológicos2
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requeijão½
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geleia de arroz1 c. sopa de
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sal dos Himalaias1 pitada de
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canela em pó½ c. chá de
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Mel q.b. p/ servir
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Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
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Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Nutrição por 1 unidade
Energia
123 kcal /
513 kJ
Proteína
6 g
Gordura
4 g
Hidratos de carbono
16 g
Fibra
2 g
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