Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 192.8 kcal / 809.7 kJ
- Proteína
- 4.6 g
- Gordura
- 7.3 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Fibra
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 94.1 mg
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