Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

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Preparação 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

10 g de persil plat frais
110 g d'oignon coupé en 4
300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
250 g de tomates en rondelles
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
40 g de grains de maïs en conserve
600 g d'églefin (4 filets)
500 g d'eau
400 g de pommes de terre coupées en 4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 35 g

Energia 1281 kJ / 304 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 23 g

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França

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